Sortie canoë sur le lac de Castillon

A 45 minutes de la maison nous avons le lac de Castillon.

De cet endroit nous avons loués un canoë pour faire une petite virée sur ce grand lac.

Nous avons pris la direction de St André les Alpes, Alfie en a profité pour ce rafraichir et s'amuser à nous rapporter les morceaux de bois qui flottaient.

Nous avons fait une petite halte sur une minuscule ile avant de revenir à notre point de départ.

Alfie à la recherche de morceaux de bois flottants

Un petit air de music, version "Ukulélé"

Toujours aussi curieux de voir ce qui se passe là dessous!

A la découverte de la Moulière

Ce matin nous sommes monté à la Moulière aux pieds des remontées mécaniques pour faire une belle sortie en pleine nature.

Le temps n'est pas vraiment au beau fixe, plutôt couvert.

C'est la rentée des classes pour Céline "Retour aux fondamentaux" .

Très vite Céline retrouvre ses automatismes.

Après avoir couru 1h00 Céline retourne à la voiture pour rentrer à la maison au même moment les premières gouttes de pluie dont leurs apparitions.

Je reparts sur mes pas pour trouver un petit chemin qui descend en direction de la route Napoléon et Escragnolles.

Une fois la route Napoléon traversée, la pluie redouble d'intensité.

Le retour est très agréable et roulant, plus que 20 minutes et je serais à la maison bien au sec.

C'est la reprise pour Céline.

A la recherche d'un nouveau chemin pour le retour.

Borne 96 direction Escragnolles quartier Les Galants

Ouf enfin au sec !

Ce weekend petite escapade du coté du Val d'Allos, commune du parc du mercantour , au coeur des Alpes de haute Provence et aux sources du Verdons.

Nous avons fait une pose pour déjeuner à Colmars les Alpes, petit village où Vauban a laissé son emprunte en signant les plan de fortification de la ville en 1693.

Arrivé au Val d'Allos nous avons pris nos sacs à dos pour faire une petite ballade en remontant l'un des cours d'eau du Verdon.

Nous profitons de cette rivière pour se rafraichir et jouer avec Alfie avant de rebrousser chemin pour retrouver notre véhicule et de prendre le chemin du retour.

En route pour le Val d'Allos

Suivez-moi! je vous ouvre le chemin

Une petite pose raffraichissante

Alfie et son nouveau sac de rando

Direction l'Audibergue

Sortie Vélo ce soir, j'ai pris la direction de l'Audibergue en partant de la maison.

Vite échauffé avec les 4 premiers kilomètres de montée pour enfin atteindre la route Napoléon.

Le premier village traversé est Caille puis Andon avant d'arriver à L'Audibergue,

petite station de ski de basse altitude (point culminant 1652 mètres).

Le retour sera beaucoup plus facile, et oui ça descend maintenant !

Je commence par une belle descente d'où je me lance pour atteindre la vitesse de 69,1 km/h.

Le retour est agréable et j'arrive assez vite sur Escragnolles.

Distance: 46 km.

Vitesse moyenne: 22,2 km/h

Vitesse maxi: 69,1 km

Attention aux contrôles radars!

La route menant à Caille

A trois kilomètres de Andon

Les chemins de la Siagne

Dans moins de 44 jours ma prochaine course se déroulera dans les Alpes-Maritimes, tout simplement.

Il s'agit du trail des Alpes-maritimes au départ du col de Turini qui aura lieu le 19 septembre.

Nous reviendrons plus tard sur cet évènement.

L'heure est à l'entrainement avec quelques sorties dans l'arrière pays et actuellement je m'entraine souvent dans les gorges de la Siagne. C'est un terrain qui ressemble pas mal à celui qui va nous attendre pour ce fameux trail.

Je vais partager cette course avec Franck. Encore une belle aventure en perspective!

Les gorges de la Siagne

Alfie mon fidèle runner

Le clan Jack Russell au complet

Dimanche nous sommes allés chez Aurélie et Thomas pour un BBQ et par la même occasion voir la portée de Debby .

Nous avons pu voir la petite meute au complet, Debby un peu fatiguée mais très vigilante sur ses quatre chiots (2 mâles et 2 femelles).

Notre choix c'est porté sur un des deux mâles pour pouvoir assurer une descendance plus tard à Alfie.

Ce dernier a le corps tout blanc sauf la tête et juste une petite tâche sur la base de la queue.

Pourquoi lui : deux raisons.

La première c'était très certainement le plus vif de la portée.

La seconde, quand je l'ai pris il m'a juste fait un petit caca dans la main. Ça c'est un signe.

Les retrouvailles entre Debby & Alfie

Voici la petite meute au complet

Notre prochain pensionnaire, arrivée prévu fin septembre.

Maintenant il nous reste juste à lui trouver un prénom.